Blog

De meeste mensen leven liever met een vertrouwde pijn dan met een onbekende kracht. We zijn vaak niet bang voor onze beperkingen. We zijn bang voor onze mogelijkheden. Bang voor wat er verandert wanneer we stoppen met onszelf klein te houden. Je hoeft niet te wachten tot de angst verdwijnt. Het leven wacht al lang genoeg op jou. Verspreid je lied.

door Bart Buelens, Wandelcoach, 23/02/2026 Over een maand stop ik met mijn vrijwilligerswerk bij TEJO in Aalst. En eerlijk? Dat had ik onderschat. Pas de laatste weken voel ik wat het met me doet. Elke dinsdag sprak ik er met jongeren als coach. Gesprekken die soms aarzelend begonnen, stiltes die eerst ongemakkelijk aanvoelden en momenten waarop iets wezenlijks tussen twee mensen ontstond: Verbinding. Ik herinner me dat een jongere op het einde van een gesprek zei: “Het i

Last van stress of piekergedachten? Ontdek 9 praktische oefeningen om rust te vinden, te vertragen en je hoofd weer stil te maken. Breng lichaam en geest in balans.

Heb je het gevoel dat je hoofd constant aanstaat? Gedachten die maar door blijven razen. Wat als je je gedachten kan ordenen en de rust vindt die je zo hard nodig hebt? Als wandelcoach bied ik je deze mogelijkheid.